Hi, ich bin Yana. Schön, dass du da bist.
„Laut Arzt ist alles unauffällig — aber warum fühle ich mich dann so ausgelaugt?“
Diesen Satz höre ich in meiner Praxis fast täglich. Viele meiner Patienten erleben eine tiefe Erschöpfung, obwohl die Laborwerte alle in Ordnung sind. Als Ärztin mit ganzheitlichem Ansatz schaue ich auf das Zusammenspiel von Verdauung, Entzündungsprozessen, Gelenken, Stoffwechsel und Nervensystem — und verbinde moderne Medizin mit den Prinzipien des Ayurveda.
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Falls du dich hier wiedererkennst: Du bildest dir das nicht ein. Dein Körper zeigt dir nur, dass er leidet und es so einfach nicht mehr weitergeht.
Oft spielen dabei stille Entzündungen, ein aus dem Gleichgewicht geratenes Nervensystem und fehlende Regulation eine große Rolle.
Meine Begleitung passt zu dir, wenn du …
Therapiesäulen
Antientzündliche Ernährung
Du erhältst klare, alltagstaugliche Empfehlungen, wie du deine Ernährung so gestalten kannst, dass chronische Entzündungen und Beschwerden wie Schmerzen, Blähbauch, Krämpfe und Sodbrennen gelindert werden.
Du lernst, welche Lebensmittel deinen Stoffwechsel entlasten und welche ihn eher belasten — für eine Ernährung, die dir langfristig mehr Energie gibt und deine Darmgesundheit stabilisiert.
Mobilisation
Du lernst alltagstaugliche Mobilisations- und sanfte Kräftigungsübungen, die du ohne großen Aufwand in deinen Tagesablauf einbauen kannst — und die deine Gelenke entlasten, deine Muskulatur stärken und Schmerzen spürbar reduzieren.
Tanztherapie, Faszien- und Dehnübungen, Kraftübungen & einfache Asanas, Aktivierungsroutinen
Mind-Body-Medizin
Ein dauerhaft überaktives Nervensystem kann Heilungsprozesse stören und Entzündungen begünstigen. Hier erlernst du Techniken, die den Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag erleichtern — Entspannungsverfahren, Atemtechnik & Meditation.
Ziel ist ein besserer Umgang mit Herausforderungen und mehr Stabilität und Belastbarkeit im Alltag.
Was meine Klient:innen erleben
„Vor der Beratung war ich ständig müde, obwohl ich genug geschlafen habe. Durch die vielen praktischen Tipps konnte ich einige Gewohnheiten verändern, die mir vorher gar nicht bewusst waren. Heute fühle ich mich deutlich leistungsfähiger."
Alicia„Ich war anfangs skeptisch, ob Ayurveda überhaupt etwas für mich ist. Was mich überzeugt hat, war der ganzheitliche Blick auf meine Beschwerden und mein Lebensumfeld. Viele kleine Veränderungen haben am Ende einen Unterschied gemacht."
Anja„Ich habe die Beratung in Anspruch genommen, weil ich mich trotz unauffälliger Untersuchungen oft energielos gefühlt habe. Heute fühle ich mich deutlich vitaler und habe wieder das Gefühl, etwas für meine Gesundheit tun zu können."
Oliver„Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“— Hippokrates
Lass uns gemeinsam schauen, was dein Körper wirklich braucht.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir uns deine aktuelle Situation an — unverbindlich, in Ruhe, ganz ohne Druck.
Kostenloses Kennenlerngespräch sichernDeine Yana
Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle Methoden, die ich anbiete, gelten als Hilfe zur Selbsthilfe und/oder sind als Unterstützung bzw. Begleitung einer Therapie/Behandlung sowie zur Aktivierung von Selbstheilungskräften gedacht. Sie ersetzen keineswegs einen Arztbesuch, den Besuch beim Heilpraktiker, Psychologen o. ä. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen immer an deinen Arzt. Gleichzeitig möchte ich betonen, dass der Ablauf von Prozessen immer höchst individuell ist — ich distanziere mich davon, Prognosen oder Voraussagen jeglicher Art zu machen.